Aprende los mejores ejercicios para recuperarte de una cirugía de rodilla y restaurar tu movilidad.
Rehabilitación y Fisioterapia
Ejercicios para la recuperación post-cirugía de rodilla
La rehabilitación tras una cirugía de rodilla, como una artroplastia o reparación de ligamentos, es clave para restaurar la movilidad y fuerza en la articulación. Los ejercicios recomendados incluyen estiramientos suaves para mejorar la flexibilidad, fortalecimiento progresivo de los músculos cuádriceps e isquiotibiales, y técnicas de movilidad como la extensión completa de la pierna. Un fisioterapeuta guiará la progresión de la recuperación para evitar sobrecargas y asegurar que el rango de movimiento se recupere de forma segura y efectiva.
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