Pilates y yoga ofrecen múltiples beneficios para pacientes ortopédicos, ayudando a fortalecer el núcleo, mejorar la postura y aumentar la flexibilidad. Ambos ejercicios son de bajo impacto y permiten trabajar la musculatura sin forzar las articulaciones, lo cual es ideal para personas que han sufrido lesiones o que desean prevenirlas. Además, estas prácticas ayudan a reducir el estrés y mejorar la respiración, lo que contribuye al bienestar general del paciente. Realizar pilates y yoga con supervisión profesional permite adaptar los ejercicios a las necesidades y limitaciones de cada persona, promoviendo una recuperación segura y efectiva